Hún Hekla Guðmundsdóttir ætlar að koma til okkar og vera með Bandvefslosun/Body Reroll miðvikudaginn 28. september kl. 17:00 Bandvefslosun/Body Reroll er æfingakerfi sem hjálpar þér að líða betur í eigin líkama. Þetta æfingakerfi hentar öllum, allt frá byrjendum til afreksmanna í íþróttum.  Við hvetjum alla til að mæta. Þeir sem

- Sund er frábær líkamsrækt -   Sundæfingar fyrir alla áhugasama 20 ára og eldri. Allir velkomnir, bæði byrjendur sem vilja læra rétta tækni og reyndari sundiðkendur sem vilja halda sér í formi undir handleiðslu reynds þjálfara sem hefur meðal annars þjálfað fjölda afreksfólks í sundi.Innifalið í æfingagjaldi er aðgangur

Nýtt og spennandi verkefni hjá félaginu. Markmið hópsins er að styðja betur við bakið á íþróttafólkinu okkar og hjálpa því að komast eins langt og það vill ná. Hópurinn mun veita stuðning, fræðslu, aðgang að sérhæfðum þjálfurum og hópefli þvert á íþróttagreinar. Hvað er A

Nú í september var stofnaður Afrekshópur Ármanns þvert á deildir félagsins. Markmið hópsins er að styðja betur við bakið á íþróttafólkinu okkar og hjálpa því að komast eins langt og það vill ná. Hópurinn mun veita stuðning, fræðslu, aðgang að sérhæfðum þjálfurum og hópefli &